Je suis actuellement en formation de sophrologie caycédienne et afin de valider ma formation, je propose des séances à titre gratuit.
La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, à développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, prendre soin de sa santé, se préparer à un évènement, trouver son équilibre.
Tous les exercices se pratiquent assis sur une chaise ou debout.
Toute personne qui souhaite s’inscrire à ces séances s’engage à les suivre régulièrement (sauf empêchement)