Hatha Yoga

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose au cours de cette séance mensuelle de venir découvrir ou redécouvrir la séquence Sivananda. Simple, accessible et très complète, cette séance vise à renforcer, équilibrer, assouplir et détendre le corps dans son entièreté.

Cette séance comprend 2 exercices respiratoire (pranayama), 12 postures et un temps de relaxation.

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🙂

Nombre de personnes : entre 2 et 6

Renseignements et/ou inscription dans les commentaires.

Activité à prix libre